W tym odcinku posłuchasz o:
- Czy trener personalny to ktoś, kto mógłby Ci pomóc?
- Jak zostać instruktorem fitness?
- Ciąża a ruch? Co można?
- Powrót do formy po ciąży.
- Jak pasję przekuwa się w pracę.
- Jak znaleźć motywację i czas na to, żeby zadbać o siebie?
- Krok po kroku- jak wygląda współpraca z trenerem personalnym?
- Preferencje w sporcie- czyli jak dobiera się trening?
- Nie ma diety bez treningu, a czy jest trening bez diety?
- Jak długo trwa przeciętny cykl treningowy?
- Dlaczego należy wpisać treningi w rozkład dnia.
- Jak znaleźć to, co lubimy najbardziej?
- Jak nie złapać zadyszki w bieganiu, jeśli zaczynasz?
- Żeby zrobić trzeba zacząć.